7 tips para mejorar la autoestima y el bienestar

En el siguiente vídeo encontrarás 7 consejos muy valiosos para conseguir un mayor bienestar en tu día a día y mejorar tu autoestima: Para llevar a cabo estos consejos te recomiendo descargarte gratis el siguiente documento e imprimirlo, ya que te ayudará a planificarte mejor y llevar a la realidad estos tips: Cuaderno de ejercicios […]

Beneficios psicológicos de hacer deporte

Sentirse feliz es una variable muy importante a la hora de superar los conflictos que puedan presentarse a lo largo de la vida, ya que si te sientes feliz todo es más fácil. Para ser feliz es necesario comenzar por la creación de unos hábitos saludables de vida, entre los que entra sin duda alguna […]

¿Por qué no se pueden solucionar los problemas en una sola sesión de terapia?

  Muchas veces me he encontrado con pacientes que venían a la primera sesión de terapia con la intención de “curarse” o “solucionar su problema” con una única sesión de psicoterapia, obviamente esta actitud les causó una gran decepción. Los problemas no están aislados, no es tan sencillo, es necesario analizar el camino que has […]

“La isla” Capítulo 1: Terciopelo. Primera parte.

A Amalia le gustaba permanecer más tiempo en el refugio de su casa que vivir hazañas fuera de ella… en ese sentido se parecía más a su padre, Alejandro Rivera. Su madre tenía un espíritu aventurero incansable, eso era lo que más destacaba de la famosa directora de moda de la revista más prestigiosa del […]

Cómo detectar la baja autoestima

La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos y está muy determinada por el autoconcepto, es decir, la visión que tenemos de nosotros mismos en diferentes áreas como la familiar, la social, la laboral e incluso la ética. Debido a la influencia y la presión que el entorno ejerce sobre las personas en […]

¿Qué regalarle a tu hij@ en Navidad?

¡Muy buenas a todos! Hacer una entrada como esta me parecía fundamental en estas fechas. Yendo al grano, lo que os quiero proponer para estas Navidades son 2 cosas: 1  . Ya sé que lo normal es que los niños hagan una carta a Papá Noel/Santa Claus pidiendo regalos… juguetes que habrán visto en publicidad […]

Agenda del Psicólogo

La organización eficaz del trabajo del Psicólogo es fundamental. El psicólogo maneja mucha información, citas, formación, etc. y para que todo salga correctamente, lo primero es tener una buena organización y planificación de las tareas a realizar. Por ello, en Psicopocket se ha creado una Agenda, perfecta para el trabajo del Psicólogo en su día […]

Caso clínico: Hannibal Lecter

INTRODUCCIÓN Hannibal Lecter es el personaje estrella del escritor y guionista de novelas de suspense Thomas Harris (Tennessee, Estados Unidos, 11 de abril de 1940). La primera vez que aparece este personaje en el cine, es en el año 1986 (la novela se escribe en 1981) con la segunda obra del autor, llamada “El dragón […]

“La isla” introducción

Los primeros rallos de sol de la mañana traspasaban la ventana de la habitación, y al mismo tiempo, se escuchaba débilmente el sonido pausado del piano y el crujir del suelo de madera. El olor a café se entrometía por todas las esquinas de aquel hogar primaveral. Era un apartamento elegante y luminoso, decorado con […]